腰椎间盘突出牵引带可以到医疗器材店购买。腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，是一种容易复发性疾病。所以平常一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼，可以多去游泳。平常也可以练习一下五禽戏，太极拳，气功等可以改善病情，而且可以防止疾病再次复发。
腰椎牵引的不良后果会由于牵引力度过大导致症状加重，下肢疼痛等症状。进行腰椎牵引治疗需要到正规的医院进行，腰椎牵引力度不要过大。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能训练。平常不要弯腰过多，不是干重体力活。
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