冬天坐月子穿：哺乳内衣、舒适棉质哺乳衣、家居服。产后衣物的多少主要是根据家里的室温来决定的。反正整个月子都需要注意避免受寒、受凉；预防感冒。饮食上，三餐规律，营养均衡；禁吃生冷寒凉、酸涩、辛辣的各种食物。注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，少抱孩子，更不能负重。
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