牙龈肿痛可以适当的口服头孢类的消炎药，然后再加甲硝唑片。如果疼痛还是没有明显缓解的话，建议您再去口腔科检查下牙齿的情况，那是否是因为牙齿出现了问题，从而引起牙龈出现肿痛。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
牙龈肿痛吃消炎药好，可以控制炎症。牙龈肿痛要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以很有效的预防牙龈炎的发生。可以采用洁治术，彻底清除牙石，控制菌斑。
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