广州市中考体育一分钟排球对墙传球的排球规格？

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对墙上手传球？

还是对墙下手垫球啊？

上手传球没什么技巧，很简单，最好上手传球的基本动作就可以了，上手很好控制的。传起1米5左右就够了，双手均匀发力，注意脚步移动调整人和球的位置，保证击球点在额前。

如果是对墙垫球，首先垫球要高一点，这样让对方有充足的时间来判断球，就算球不是很到位，也能有时间来移动，调整位置。

其次，垫球前一定要降低自己的重心，也就是半蹲，尽量把手臂伸到球的下方去，然后击球的同时往上抬臂，这样才能把球垫高。

这点很重要。记住要击球的侧下方，甚至是下方。 两只手臂要一样高，不一样高球会偏的。

如果来球靠后了，最快速的办法不是后退，而是侧身，把球让过去，双手在身体侧面垫球。

这个时候要求双手手腕有一定的转向，把手臂击球的平面对准来球。

然后也是一样击球的侧下方，把球垫回去。

里约奥运会女排冠军成员徐云丽近况如何？

女排世锦赛后，郎平指导特意点名感谢了一名球队之外的人，她就是里约奥运会女排冠军成员徐云丽，虽然她已经暂时离开了国家队，但是只要球队需要，徐云丽依然会义无反顾的回到队中贡献自己的力量。近日，徐云丽又取得了人生中一个重大的成绩，她完成了自己研究生的毕业答辩，结束了自己的研究生学习的生涯。

2006年，年仅19岁的徐云丽首次入选国家队，并且迅速占据主力位置，随队获得了多哈亚运会的女排冠军。

2008年，徐云丽随队获得了北京奥运会的女排季军，首届女排亚洲杯冠军。

2010年，徐云丽随队获得了第二届女排亚洲杯冠军，广州亚运会的女排冠军。

2011年，徐云丽随队获得了女排亚锦赛冠军，女排世界杯季军。

2016年，徐云丽随队获得了里约奥运会女排冠军。

2017年8月，效力于福建队的徐云丽，在比赛过程中不幸受伤。经诊断为左侧膝盖韧带断裂，此后她一直处于养伤的状态。

虽然徐云丽并没有明确表态退役，但是已经远离赛场1年之久，加之此前遭受的重伤，她重返赛场的可能性已经微乎其微。在国家队内，徐云丽与教练和球员的关系都非常好，支持徐云丽当选教练的呼声也非常高，就像郎平和赖亚文一样，大家非常看好徐云丽，认为徐云丽身上有相同的气质。

徐云丽在女排世锦赛结束后，回到了福建师范大学继续完成自己的学业。本次徐云丽研究生毕业论文的题目起的十分新颖，题目是《里约奥运会中国女排“卡轮”现象的呈现特点与技战术成因》。因为结合当时自己的亲身经历，所以答辩时徐云丽进行得非常顺利。善于思考、贴心温暖，徐云丽身上已经具备了成为教练的素质。

完成了研究生的学业后，徐云丽即将开始新的工作和生活，期待她可以利用自己的所学继续为中国女排的发展贡献自己的力量。