广州市实心球满分多少米

广州中考体育实心球多重？

中考实心球重量为2千克。

中考实心球考试介绍：

场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均为2公斤(±30克)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

考试分数介绍：

男生的是八米五满分，女生是六米五满分。

项目特点

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时

间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。)

投掷技巧

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：

①球应握稳，两臂肌肉放松；

②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2021广州体育中考跳远满分多少？

中考立定跳远满分标准，男生250cm，女生202cm，项目二30分，立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、实心球、足球、篮球、排球等项目中，八选二考试。广州中考体育总分为50分。

广州中考体育分值将提高至70分，计入学业考试总成绩，跳绳、长跑评分分三年上涨，“三大球”列入选考。你怎么看？

我觉得这是好事啊，也是大势所趋吧。虽说素质教育的口号喊了很多很多年了。但是在现实面前，或者说在分数面前，口号永远只是口号。因此我们经常能够看到，学生的身体素质每况愈下，肥胖率蹭蹭蹭的上涨，近视律也不断上升。再加上电子产品的侵蚀。现在的孩子普遍缺乏锻炼。就连我们乡下的孩子都有不少学生跑个两三百米就坚持不下来的，更别说相对养尊处优的城里学生了。

在这种情况下，国家和社会有必要更多的关注学生的体育运动和健康。而把它纳入考试，并赋予更重的分值无疑是一个非常行之有效的方法。

作为学生和家长，应该看到体育与健康的重要性，做好长远打算，既是为了考试成绩，更是为了长远的健康人生。

8月6日，广州市教育局印发《广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见》，广州市定于2021年开始调整中考体育考试部分项目及标准（2018年秋季入学的七年级新生开始实施）。其中变化最大的是，广州中考体育与健康考试分值将有现行的60分提高至70分。而此前备受关注的跳绳、中长跑项目考试评分标准，将分三年逐步提高。

《实施意见》从2021年开始实施，统一考试安排在每年4月，缓考在5月。参加的对象为初中学业水平考试的九年级学生（即2018年秋季入学的七年级新生）。从2021年开始，体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

《实施意见》最大的亮点是体育与健康考试分值提高至70分。根据《广东省教育厅关于印发初中学业水平考试实施办法的通知》（粤教考〔2018〕12号）第三条（六）成绩呈现和使用“作为高中阶段学校招生录取的基本依据：体育与健康考试满分值权重不低于录取总分的8%”；《广州市教育局印发〈关于进一步深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见〉的通知》要求，2021年起广州市初中学业水平考试总分为810分，体育与健康考试分数提高至70分，设置统一考试分和体育素质综合评价分，有利于提高学生课内外的锻炼积极性。

实施意见》中加入“三大球”为选考项目。《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）提出，要大力推动足球、篮球、排球等集体项目，注重运动技能学习，让学生熟练掌握一至两项运动技能。

早在2013年3月出台的《广州市义务教育阶段学科学业质量评价标准体育与健康》一书中已提出加强三大球的教学，广州市三大球从小学开始已有学习基础。通过学校体育教学和课外体育活动，让学生逐步养成终身运动的习惯，就能够不断提高运动水平，更好的发挥体育育人的功能，促进学生身心全面发展。

《实施意见》中考试项目有必考项目中长跑和游泳二选一，选考项目设置与国家体育与健康课程相衔接，体能与运动技能相结合，体现广州学校体育教学特色。《 实施意见》中长跑项目评分标准逐年提高，最终与省标有效衔接，对提高广州市学生体质健康水平将起到积极作用，对全体考生来说也更为公平。